Aceite De Pescado

Beneficios del Aceite de pescado

El aceite de pescado ha sido reconocido por sus beneficios para la salud de varios siglos. Las culturas antiguas se drene pescado y utilizar el aceite en sopas y bebidas para darse cuenta de los beneficios de salud que el aceite de pescado puede ofrecer. En la era moderna, muchas personas optan por tomar aceite de pescado en forma de suplementos dietéticos. Suplementos ofrecen una forma concentrada de ingerir una alta cantidad de aceite de pescado sobre una base diaria.

Aceites Omega en el aceite de pescado

El aceite de pescado es muy rica en aceites Omega, también conocidos como Omega-3 ácidos grasos. Los peces no producen realmente estos aceites. Ellos simplemente se acumulan por el consumo de microalgas, además de comer peces más pequeños que también han acumulado aceites omega mismos comiendo microalgas. Este efecto se explica por qué el mayor pez es en la cadena alimentaria, los aceites más omega que tiende a contener, pero los peces también se acumulan toxinas como los metales pesados por el mismo proceso de alimentarse de peces más pequeños que tienen una acumulación de estos mismos metales. Es por esto que se recomienda limitar la ingesta de pescado azul a pesar de que los aceites omega pueden ofrecer beneficios para la salud.

Las microalgas también proporcionan minerales como el yodo y selenio, que actúan como antioxidantes para ayudar a estabilizar los aceites omega y por lo tanto mantener a disposición para nosotros ingerimos en el forma de aceite de pescado.

Prevención de Enfermedades del Corazón

La mayoría de las personas que toman aceite de pescado están buscando tomar ventaja de los beneficios para el corazón que puede ofrecer. Uno de los beneficios para el corazón más importantes es evitar la aparición de enfermedades del corazón. [1] El aceite de pescado puede ayudar a reducir los niveles de colesterol, que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón. El aceite de pescado también puede ser eficaz para los pacientes que ya sufren de síntomas de la enfermedad cardíaca. Los pacientes que luchan con enfermedades del corazón pueden tomar con seguridad el aceite de pescado con su medicamento para el corazón.

Ayudar con otros problemas cardiacos

También hay otros problemas cardíacos que pueden ser prevenidas y tratadas con aceite de pescado. Los estudios han demostrado que las personas que toman aceite de pescado tienden a tener un menor riesgo de insuficiencia cardíaca. [2] El aceite de pescado ayuda a reducir el riesgo de insuficiencia cardíaca, ya que ayuda a los pacientes a reducir sus niveles de colesterol malo. El colesterol alto puede conducir al endurecimiento de las arterias, que el aceite de pescado puede ayudar a tratar y prevenir. [3] El aceite de pescado, incluso se puede utilizar para ayudar a los pacientes que han recibido un trasplante de corazón. Generalmente, los médicos recomiendan que la mayoría de las personas toman suplementos de aceite de pescado para darse cuenta de estos beneficios para la salud del corazón.

Bebés sanos

Los beneficios para la salud del aceite de pescado pueden ayudar a las personas a mejorar su bienestar físico a cualquier edad. Los niños que luchan con la enfermedad hepática asociada a la nutrición pueden tomar suplementos de aceite de pescado como una solución a su problema. La enfermedad hepática puede causar que los niños tienen dificultades con el estreñimiento que pueden afectar su sistema digestivo. [4] Los estudios también han demostrado que el aceite de pescado puede ayudar a desarrollar los niños que experimentan problemas con sus habilidades motoras, especialmente aquellos con dispraxia. Las madres pueden incluso tomar suplementos de aceite de pescado antes de que nazca su bebé para reducir el riesgo de un aborto involuntario. [5] Los posibles beneficios del aceite de pescado para los niños significan que estos suplementos pueden ser beneficiosos para las personas de todas las edades.

Mejora de Atención para Niños con TDAH

Uno de los problemas de desarrollo más comunes en el mundo de hoy es por Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH). Muchos médicos recomiendan que los padres dan a sus hijos estimulantes, pero los estudios han demostrado que estos medicamentos pueden ser perjudiciales en el largo plazo. El aceite de pescado puede ser un sustituto estimulante eficaz para ayudar a los niños a aumentar su concentración mental y disminuyen la hiperactividad. Los estudios han verificado que los suplementos de aceite de pescado pueden ayudar a las personas de todas las edades a reducir problemas de concentración. [6] Los niños y los adultos que toman aceite de pescado, por lo tanto, se puede esperar a sentir más centrado durante todo el día.

Reducción de los efectos secundarios de la medicación

El aceite de pescado puede ayudar a reducir los efectos secundarios debilitantes asociados con muchos medicamentos. Los pacientes que se sienten somnolencia después de tomar los medicamentos a veces puede reducir sus síntomas tomando aceite de pescado. El aceite de pescado puede reducir la presión arterial, por lo que tomar estos suplementos podrían reducir la frecuencia que los pacientes tienen que tomar medicamentos para la presión arterial. El aceite de pescado es ventajoso en muchas situaciones, ya que no reacciona con muchos medicamentos. Los pacientes pueden tomar con seguridad el aceite de pescado con la mayoría de las drogas, aunque siempre es recomendable informar a su médico que está tomando aceite de pescado, o cualquier otro suplemento, al ser prescrito medicación.

La reducción de síntomas de la artritis reumatoide/inflamación

La artritis reumatoide (AR) puede causar síntomas graves que pueden evitar que la gente disfrutar y vivir su vida ordinaria. AR causa aumento de la presión conjunta que puede evitar que la gente de levantarse por la mañana o mantener un trabajo. Los estudios han demostrado que el aceite de pescado puede ayudar a muchos pacientes con AR a manejar sus síntomas. [7] Los aceites Omega son conocidos por actuar como anti-inflamatorios, por lo tanto, los Aceites Omega en el aceite de pescado pueden ayudar a reducir la inflamación y por lo tanto el dolor. El aceite de pescado puede ser útil tanto en los días cuando los pacientes experimentan síntomas extremos (dolor agudo) y largo plazo (dolor crónico).

Referencias

[1] Harris, W. S. (2004). Fish oil supplementation: evidence for health benefits. Cleveland Clinic Journal of Medicine, 71(3), 208-210. [2] Den Ruijter, H. M., Berecki, G., Verkerk, A. O., Bakker, D., Baartscheer, A., Schumacher, C. A., ... & Coronel, R. (2008). Acute administration of fish oil inhibits triggered activity in isolated myocytes from rabbits and patients with heart failure. Circulation, 117(4), 536-544. [3] Hornstra, G. (1989). Influence of dietary fish oil on arterial thrombosis and atherosclerosis in animal models and in man. Journal of internal medicine, 225(S731), 53-59. [4] Gura, K. M., Lee, S., Valim, C., Zhou, J., Kim, S., Modi, B. P., ... & Puder, M. (2008). Safety and efficacy of a fish-oil–based fat emulsion in the treatment of parenteral nutrition–associated liver disease. Pediatrics, 121(3), e678-e686. [5] Rossi, E., & Costa, M. (1993). Fish oil derivatives as a prophylaxis of recurrent miscarriage associated with antiphospholipid antibodies (APL): a pilot study. Lupus, 2(5), 319-323. [6] Young, G. S., Conquer, J. A., & Thomas, R. (2005). Effect of randomized supplementation with high dose olive, flax or fish oil on serum phospholipid fatty acid levels in adults with attention deficit hyperactivity disorder. Reproduction Nutrition Development, 45(5), 549-558. [7] Kremer, J. M., Jubiz, W., Michalek, A., Rynes, R. I., Bartholomew, L. E., Bigaouette, J., ... & Lininger, L. (1987). Fish-oil fatty acid supplementation in active rheumatoid arthritis: a double-blinded, controlled, crossover study. Annals of internal medicine, 106(4), 497-503.


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