Lavanda (Lavandula Officinalis)

Beneficios de Lavanda

Lavanda (Lavandula officinalis) fue encontrado originalmente sólo en el Mediterráneo, pero ahora florece en muchos lugares soleados todo el mundo y también es muy popular como un arbusto jardín decorativo, ya que produce bellamente perfumadas cabezas de flores de color púrpura.

Principales ingredientes activos de lavanda

Las flores son el principal proveedor de aceite de lavanda, que es como las propiedades se extraen de la planta. Los principales ingredientes activos en lavanda son, el 51% de linalol y el 35% acetato de linalilo. Linalol es un alcohol de terpeno que es responsable de la fuerte aroma floral de lavanda.

Beneficios de Salud de lavanda

Depresión

Los médicos holísticos han aconsejado a menudo que el aceite de lavanda es una alternativa saludable a los medicamentos recetados para tratar la depresión y los trastornos de ansiedad. En 2009, La Revista Internacional de Fitoterapia y fitofarmacología publicó un informe en el que se realizó un estudio de doble ciego para investigar lavanda como una alternativa a las benzodiazepinas. El estudio de seis semanas, en comparación Lorazapam; un medicamento recetado para la depresión común a silexan; una cápsula de aceite de lavanda. Durante el estudio, los resultados se compararon mediante la Hamilton Anxiety Rating Scale (Hamilton, Escala de Valoración de la Ansiedad). Se demostró que los que tomaron la cápsula lavanda mostraron tanta mejora como los que tomaron el lorazepam.

Ayuda para el Sueño

Flores de lavanda se pueden triturar y empapados en agua caliente para crear un té que puede ser ingerida. La flor debe ser empapado en agua caliente hasta que se enfríe, y luego beber el té. El aroma ayuda a relajar a la persona sin dormir, y ayudar a inducir el sueño. Se cree que es la combinación de calor, aroma y propiedades sedantes naturales desde la ingestión del té que todos ayudan a conciliar el sueño.

Relajante

El aceite de lavanda se utiliza con éxito en la terapia de masaje para relajar los músculos, reducir el estrés y lograr una sensación de bienestar.

Dolores de cabeza

El aceite de lavanda se puede inhalar profundamente en los conductos de aire y esto se cree que ayuda a aliviar el dolor de cabeza y reducir los niveles de estrés.

Usos Actuales de Lavanda

Erupciones y Problemas de la piel

El aceite de lavanda tiene propiedades curativas y relajantes. Se ha informado de que los que se aplica aceite de lavanda para quemaduras verá sólo un ligero marcado de la piel después de dos días de tratamiento. Informan costras pequeñas y casi no quedan cicatrices.

Repelente de insectos

El aceite de lavanda se puede utilizar para repeler mosquitos. Los mosquitos y otros insectos no les gusta el olor y será mantenerse alejado de las personas con la fragancia. Esto reduce la probabilidad de mosquitos que pican a un ser humano y la transferencia de virus del Nilo Occidental o la encefalitis equina y otros virus y enfermedades.

Los esguinces y dolor de las articulaciones

Muchas personas que sufren de esguinces y dolor en las articulaciones frote lavanda en la piel sobre el sitio del dolor y siente la mejora. El aceite de lavanda ayuda a que el dolor se vuelve menos sensible y alivia la hinchazón.

Cómo beneficiarse del Lavanda

Inhalación

En el agua del baño, máquinas de aromaterapia o inhaladores frescos de la niebla, la lavanda pueden proporcionar alivio del insomnio, problemas de alivio del dolor y la circulación de tratar.

Las preocupaciones de seguridad

La lavanda puede ser ingerido en cantidades muy pequeñas, pero la gente debe tener cuidado. La lavanda puede tener efectos secundarios negativos. Puede provocar dolores de cabeza, aumento del apetito y causar estreñimiento. Las mujeres embarazadas y los niños pequeños deben evitar la lavanda ya que a menudo puede afectar a las hormonas. Se piensa para causar ginecomastia en los varones jóvenes antes de que alcancen la pubertad. Suprime las hormonas masculinas. Algunos cuestionan la afirmación de que el aceite de lavanda es un enlace directo en la causa de la ginecomastia.

Combinaciones de Drogas

Lavanda produce sueño, la relajación y somnolencia, por lo que tomar con otros sedantes puede ser peligroso. Esto causará somnolencia severa. Depresivos y sedantes no deben combinarse con lavanda. Hidrato de cloral también puede causar somnolencia grave cuando se toma con lavanda. No debe ser ingerido en combinación con otros medicamentos.

El extracto concentrado de aceite esencial de lavanda se debe considerar para uso tópico o inhalación, y no ingiere en absoluto.


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