La raíz de maca se puede encontrar cada vez mayor en las montañas de los Andes, principalmente en Perú. El ambiente que se considera ideal para su crecimiento es en lugares uncongenial que se encuentran en las montañas. Maca florece en tales climas debido a su capacidad para prosperar a pesar de las temperaturas extremas y las heladas.
Maca se relaciona con la planta de la mostaza, y tiene similitudes en la apariencia. Las flores de la maca se parecen a las flores de la planta de la mostaza. No es raro que los agricultores y / o aquellos que son expertos en horticultura para confundir la identidad de cualquiera de las plantas a primera vista.
Medicinalmente, la parte de la maca que contiene los nutrientes activos es la carne de su raíz. El contenido nutricional de la raíz de maca son impresionantes. La raíz o tubérculo es alta en proteínas, azúcares naturales, hierro, potasio, yodo, magnesio, calcio y fibra. Debido al alto contenido nutricional de la maca, se refiere a menudo como poseedora de propiedades "súper alimento".
Libido y Fertilidad
Culturalmente, los antiguos peruanos ingerido esta raíz poderosa para aumentar la potencia de la libido masculina. Sus propiedades naturales ayudan a crear una respuesta-como afrodisíaco en los hombres que han sufrido de impotencia, bajo impulso sexual, y problemas de fertilidad. La raíz de maca es conocida por mejorar la calidad y cantidad de espermatozoides en los hombres que tienen más bajo que el número de espermatozoides normales, lo que ayuda a aumentar el nivel de fertilidad.
Resistencia
En el mundo del atletismo, los principales ingredientes y sustancias de origen natural en la maca son cada vez más utilizados por las atletas aficionadas y profesionales de hoy en día. La acción principal de este alimento de gran alcance es el fortalecimiento de la resistencia y los niveles de energía, lo que le da al atleta una ventaja natural. La testosterona también parece estar aumentado también.
Menopausia
Con el tiempo, otros usos de la maca también han mostrado prometedores beneficios para la salud tales como el alivio de la fatiga y la reducción de los síntomas de la menopausia en las mujeres. Uno de los síntomas más molestos de la menopausia es sofocos. Los ingredientes activos en la raíz de maca parecen disminuir la severidad y frecuencia de los sofocos que se producen debido a los cambios hormonales en el cuerpo de una mujer al llegar a la mediana edad. La raíz de maca ayuda a que los niveles de hormonas naturales del cuerpo nuevamente dentro de balance sin el uso de reemplazos de hormonas sintéticas que son tratamientos típicos para los síntomas menopáusicos.
Menstruación
Problemas menstruales que a menudo plagan las mujeres en edad de procrear como calambres, menstruaciones abundantes o irregulares, así como el síndrome premenstrual, han encontrado que la raíz de maca alivia muchos de los síntomas molestos.
Cuidado de la Piel
Tanto para los hombres como para las mujeres, problemas de la piel como el acné se han mejorado drásticamente con el uso de la maca.
Depresión
Otra ventaja esencial de la raíz de maca es su conocida capacidad para aliviar la depresión leve. Hay un aumento en los niveles del cuerpo de la serotonina en las personas que utilizan la maca. Los tratamientos más comunes para la depresión son los medicamentos antidepresivos que suelen tener efectos secundarios desagradables, tales como aumento de peso, fatiga, y los sentidos embotados. Maca tiene ninguno de los efectos secundarios que se encuentran en los antidepresivos farmacéuticos. De hecho, los ingredientes activos de la maca impulso raíz de la energía y elimina la depresión de forma natural.
Los beneficios de la antigua raíz de maca peruana continúan hasta el día de hoy como un líder promotor de la salud súper alimento. Para aquellos que se han beneficiado de sus propiedades para la salud, la maca es muy recomendable como una fuente de tiempo de la prueba de la salud.
Dosis
Si se come como un alimento en lugar de cápsulas o en polvo, Maca realmente necesita ser cocinada primero, ya que es muy fuerte en el revestimiento del estómago y de lo contrario puede causar trastornos digestivos graves.
Maca generalmente viene en forma de cápsulas o en polvo. La fuerza de los ingredientes activos en la maca varía, sin embargo, la dosis típica es de 500 mg dos veces al día. La preparación de maca en polvo se suele tomar como una cucharada por día.
