Incluso antes de la llegada de los científicos que descubrieron las especies de plantas, los aborígenes de Australia sabían de la existencia nueces. Ellos utilizan piedras para abrir las nueces. Los primeros pobladores de Australia notaron todas las cáscaras de macadamia desparramados.
Nueces de Macadamia utiliza como ingrediente de cocina.
Nueces de macadamia se comen a menudo, crudo, tostado y salado, o recubiertos de chocolate. Sea cual sea la forma en que se consumen, nueces de macadamia proporciona un gran valor nutricional.
Muchas recetas han incorporado las nueces de macadamia. Son muy populares en los postres.Se cuecen al horno en diferentes tipos de pan y se añaden a la saborizante en una variedad de pasteles, tales como galletas y brownies.Sus atributos saludables tienden a equilibrar la dulzura en el resto de la comida.
Diferentes tipos de nuez de macadamia explicaron
La nuez de macadamia es pequeño y rico en aceite. Sólo hay dos especies comestibles. Uno se llama Macadamia tetraphylla. Esta tiene cuatro hojas, y si el depósito tiene una textura áspera. El otro se llama integrifolia macadamia. Cuenta con más hojas y conchas con una textura suave. Es esta última la que es más conocido sobre todo debido a las promociones comerciales.
Beneficios de Salud de Nueces de Macadamia
Grasa Saludable
Muchas personas no les gusta la presencia de una gran cantidad de aceite, aunque el aceite de nueces de macadamia en realidad es saludable. Se compone de grasa monoinsaturada. Este es el tipo de grasa que es bueno para el cuerpo cuando se consumen en cantidades adecuadas. Sin embargo, se sugiere que la ingesta diaria de grasa debe ser no más de 35 por ciento del consumo total de calorías del día.
El aceite de las nueces de macadamia se extrae y se utiliza en la cocina. Se prefiere entre los chefs porque es más saludable que el aceite habitual utilizado en la cocina. El aceite de macadamia sabe muy bien, y es baja en hidratos de carbono.
Salud Cardiovascular
Nueces de macadamia son una gran fuente de vitamina E que es mejor conocido como un antioxidante. Esto ayudará a prevenir que las células saludables de crecimiento dentro del cuerpo. Esto luchar contra los factores que causan los problemas del corazón y derrame cerebral.
La gente siempre está preocupado por el aumento de sus niveles de colesterol. El tipo de grasa que proviene de aceite de macadamia voluntad los niveles de colesterol en realidad más bajos. Se fortalecerá el sistema inmunológico y reducir los riesgos relacionados con las enfermedades cardiovasculares.
Metabolismo
Nueces de Macadamia tienen un alto contenido de vitamina B. Esto es significativo tanto para los procesos metabólicos y de crecimiento. También muestra el valor nutricional de los nueces porque el metabolismo funcione más eficazmente con fuentes adecuadas de nutrición como nueces de macadamia.
La vitamina B1 o tiamina es responsable de la capacidad del cuerpo para transformar los carbohidratos en energía. La vitamina B6 o piridoxina es importante para el desarrollo del cerebro. Se crea los neurotransmisores que permiten que el cuerpo funcione como un sistema de uno con todas las partes en sincronización.
La función muscular y fuerza
Nueces de macadamia contienen potasio. El potasio es un elemento necesario para que nuestro cuerpo necesita para realizar funciones específicas. Funciona junto con piridoxina en el desarrollo de los neurotransmisores para la actividad muscular. Una deficiencia en esto significaba, limitado o ningún control muscular. También El potasio es necesario para que los huesos de las personas más resistentes y fuertes.
Nueces de Macadamia como un suplemento herbario
Debido a su valor nutricional, aceite de nuez de macadamia ahora se vende como un suplemento dietético. El aceite extraído se ha puesto en cápsulas para que las personas puedan beneficiarse de ella en dosis saludables.
Nueces de Macadamia para piel y cabello saludables.
Nueces de macadamia también proporcionan un excelente hidratante. Las lociones se han desarrollado utilizando el aceite para ayudar a prevenir la piel seca. También se informa para suavizar la piel y reducir al mínimo la aparición de arrugas. Poco a poco se está buscado en productos de belleza.
Las lociones no son las únicas nueces de macadamia producto de belleza se han utilizado. El aceite ya ha sido introducido en muchos productos para el cabello. También se ha utilizado en la fabricación de jabones de barra, así como geles líquidos y los exfoliadores faciales.
