Una fuente de fibra para la tela de lino desde la antigüedad, la planta de lino delgado también cuenta con una larga historia como hierba curativa. En primer lugar se cultiva en Europa, semillas de color marrón de la planta se utilizan regularmente para preparar bálsamos para la piel inflamada y lodos curativos para el estreñimiento. Hoy en día, las semillas de lino son mejor conocidos por el aceite terapéutico que se deriva presionandolos rico en ácidos grasos esenciales, o ácidos grasos esenciales, el aceite de Linaza se ha ganado una sólida reputación para tratar una serie de dolencias, desde enfermedades del corazón al lupus.
Los ácidos grasos esenciales (A.G.E) en el aceite de linaza son una de sus principales componentes curativos, y son especialmente valiosos porque el cuerpo los necesita para funcionar correctamente, pero no puede producirlos por sí mismo. Los ácidos grasos esenciales trabajan todo el cuerpo para proteger las membranas celulares, manteniéndolos eficiente en la admisión de sustancias saludables al mismo tiempo de restricción de los dañinos.
Uno de los A.G.E se encuentra en el aceite, el ácido alfa-linolénico linaza, es conocido como un ácido graso omega-3. Al igual que los Omega-3 encontrados en el pescado, parece reducir el riesgo de enfermedades del corazón y muchas otras dolencias.
El aceite de linaza es una excelente fuente de Omega-3: Sólo 1 cucharadita contiene alrededor de 2,5 gramos, equivalente a más del doble de la cantidad la mayoría de la gente a superar sus dietas. Las semillas de lino también contienen ácidos grasos omega-6 en forma de ácido linoleico; omega-6 son las mismas grasas saludables que se encuentran en los aceites vegetales
El aceite de linaza contiene únicamente estos ácido alfa-linolénico (Omega 3 aceites), y no a los componentes de la fibra o de lignanos. Por lo tanto, el aceite de linaza proporciona los beneficios de Omega 3, como las propiedades hipolipemiantes, pero no la laxantes o los propiedades de anti-cáncer.
La linaza (no el petróleo extraído) son una rica fuente de lignanos (fitoestrógenos), sustancias que parecen afectar positivamente los problemas relacionados con las hormonas. Los lignanos también pueden ser útiles en la prevención de ciertos tipos de cáncer y la lucha contra las bacterias específicas, hongos y virus, incluyendo los que causan el herpes labial y el herpes zóster.
La linaza puede ayudar a:
Reducir el colesterol, proteger contra la enfermedad cardíaca y controlar la presión arterial alta
Varios estudios indican que el aceite de Linaza, así como las semillas de Linaza, pueden disminuir el colesterol, reduciendo así significativamente el riesgo de enfermedades del corazón. El tomar Aceite de Linaza también puede proteger contra la angina de pecho (dolor de pecho) y la hipertensión arterial. Además, un estudio de cinco años realizado recientemente en el Simmons facultad de Boston encontró que el Aceite de Linaza puede ser útil en la prevención de un segundo ataque al corazón. También puede ayudar a prevenir la presión arterial elevada mediante la inhibición de las reacciones inflamatorias que causan la placa de las arterias de endurecimiento y la mala circulación.
Contador inflamación asociados con la gota, lupus y los pechos fibroquísticos
Los ácidos grasos Omega-3 parecen limitar la reacción inflamatoria asociada con estas condiciones. En los casos de lupus, el Aceite de Linaza no sólo reduce la inflamación en las articulaciones, la piel y los riñones, pero también reduce los niveles de colesterol que pueden ser elevadas por la enfermedad. El tomar Aceite de Linaza para la gota puede disminuir el dolor en las articulaciones a menudo repentino y severo o hinchazón que es un síntoma de esta condición. Además, la capacidad de los ácidos grasos Omega-3 para aumentar la absorción de yodo (un mineral a menudo se encuentran en niveles bajos en las mujeres que sufren de senos fibroquísticos) hace que el aceite de linaza puede ser valiosa para el tratamiento de esta condición a menudo dolorosa.
Controlar el estreñimiento, hemorroides, trastornos diverticular y biliares
Ya que son altos en fibra dietética, las semillas de lino molidas pueden ayudar a facilitar el paso de las heces y así aliviar el estreñimiento, las hemorroides y la enfermedad diverticular. En los pacientes con enfermedad diverticular, las semillas de lino también pueden mantener las bolsas intestinales libre de residuos y por lo tanto mantener la infección potencial en la bahía. Tomado de la enfermedad inflamatoria intestinal, el Aceite de Linaza puede ayudar a calmar la inflamación y reparar cualquier daño del tracto intestinal. Además, el aceite puede prevenir los cálculos biliares dolorosos de desarrollo e incluso disolver los cálculos existentes.
Tratar el acné, eczema, psoriasis, quemaduras de sol y rosácea
Los ácidos grasos esenciales en el Aceite de Linaza son en gran parte responsable de sus poderes de curación de la piel. Manchas rojas con picazón de eczema, psoriasis y rosácea a menudo responden a acciones antiinflamatorias de la EPT y las propiedades calmantes de la piel en general. La piel quemada por el sol puede sanar más rápido cuando son tratados con el aceite también. En los casos de acné, los ácidos grasos esenciales estimulan el adelgazamiento del sebo graso que obstruye los poros.
Promover el cabello y uñas saludables
Las abundantes ácidos grasos Omega-3 en el Aceite de Linaza se ha demostrado que contribuyen al crecimiento sano del pelo (de hecho, los bajos niveles de estos ácidos pueden causar bloqueos en seco y sin brillo). Los problemas del cabello exacerbadas por la psoriasis o el eczema del cuero cabelludo pueden responder a las acciones de la piel-revitalizante y anti-inflamatorias del aceite de linaza también. Del mismo modo, la A.G.E. en el aceite trabaja para nutrir las uñas secas o quebradizas, detener la aparición de grietas o rajaduras.
Reducir al mínimo daño a los nervios que causa entumecimiento y hormigueo, así como otros trastornos
El A.G.E en el Aceite de Linaza ayudar en la transmisión de los impulsos nerviosos, haciendo que el aceite potencialmente valiosa en el tratamiento de condiciones de entumecimiento y hormigueo. Las acciones nerviosas-nutritiva del aceite también puede ayudar en el tratamiento de la enfermedad de Parkinson, un trastorno degenerativo del sistema nervioso, y proteger contra el daño nervioso asociado con la diabetes y esclerosis múltiple.
Reducir el riesgo de cáncer y protege contra los efectos del envejecimiento
Los lignanos en la Linaza parecen jugar un papel en la protección contra la mama, de colon, de próstata, y quizá de cáncer de piel. Aunque se necesitan más estudios, las investigaciones realizadas en la Universidad de Toronto indica que las mujeres con cáncer de mama, sin importar el grado de invasión del cáncer, pueden beneficiarse del tratamiento con Linaza. Curiosamente, los lignanos pueden proteger contra diversos efectos de envejecimiento, también.
Tratar los síntomas menopáusicos, calambres menstruales, infertilidad femenina y la endometriosis
Debido a que los lignanos de la hormona de equilibrio y estrógenos vegetales (fitoestrógenos) en ayuda de Linaza estabilizan relación estrógeno progesterona de una mujer, que pueden tener efectos beneficiosos sobre el ciclo menstrual y aliviar los sofocos de la perimenopausia y la menopausia. La Linaza también puede mejorar la función del útero y por lo tanto el tratamiento de problemas de fertilidad. Además, los ácidos grasos esenciales en la Linaza se ha demostrado que bloquear la producción de prostaglandinas, sustancias parecidas a las hormonas que, cuando se libera en cantidades excesivas durante la menstruación, pueden causar el sangrado abundante asociado con la endometriosis.
Lucha contra los problemas de próstata, infertilidad masculina y la impotencia
La A.G.E en el aceite de Linaza puede ayudar a prevenir la hinchazón y la inflamación de la próstata, la pequeña glándula ubicada debajo de la vejiga en los hombres que tiende a ampliar con la edad. Los síntomas de tal ampliación, tales como la urgencia de orinar, como resultado, pueden disminuir. El A.G.E. también tener un papel en el mantenimiento de espermatozoides sanos, lo que puede ser de valor en el tratamiento de la infertilidad masculina, y pueden mejorar el flujo sanguíneo hacia el pene, una gran ayuda para aquellos que sufren de impotencia.
