¿Qué es el mirto limón?
El mirto limón es un árbol que crece de forma natural en las regiones costeras de Australia como Queensland y Nueva Gales del Sur. El árbol puede alcanzar alturas de 10 metros o más, a pesar de su altura promedio es de aproximadamente la mitad de eso. El árbol se cultiva en otras partes de la palabra, incluso en Sudáfrica y las secciones del sur de los Estados Unidos y Europa. Mientras que los árboles de flores y frutas pueden comerse tanto, son las hojas las que han ganado la reputación de tener la mayor cantidad de usos y beneficios para la salud.
Entre los científicos, mirto limón es conocida por su nombre en latín, Backhousia citriodora. Aunque es más comúnmente conocida como limón mirto, también es reconocido por otros nombres, incluyendo mirto aroma de limón y corteza de hierro aroma de limón. A pesar de su aroma y sabor de los cítricos, mirto limón no es ácida, dándole una amplia gama de opciones cuando se utiliza para mejorar o complementar una comida. Se vende en forma de té de hierbas, aceites esenciales, polvo o especias. Las hojas se pueden moler o venden de forma individual.
¿Cuáles son los ingredientes?
Las hojas de mirto limón son ricas en aceite esencial, la mayoría de los cuales está formado por aldehídos terpenos tales como citral. Citral se puede utilizar medicinalmente en un número de maneras. Este es el ingrediente que le da limón mirto muchos de sus beneficios para la salud.
¿Cuáles son los beneficios para la salud?
Mirto limón tiene una reputación como un potente agente antiséptico y anti virus que pueden destruir las enfermedades que llevan microorganismos. Se ha utilizado para tratar las alergias, resfriados, dolores de garganta, trastornos gástricos e infecciones(1). Además, se ha utilizado para aliviar dolores de cabeza, fiebre y calambres musculares y espasmos (2). Según Go Wild Harvest LLC, mirto limón promueve un sistema inmunológico saludable y se puede aplicar tópicamente para tratar problemas como verrugas, herpes labial y el acné (3). Es un antioxidante muy potente que puede ayudar a combatir enfermedades tales como el cáncer. Es rica en minerales como el calcio, el zinc y el magnesio, y tiene una ración saludable de vitaminas A y E.
Las propiedades antivirales de mirto limón se han confirmado en un experimento de 2004 en relación con los niños con la connivencia del molusco, una enfermedad vírica de la piel que suele aparecer en la infancia. Se manifiesta en forma de lesiones en la piel. En el estudio, los niños con la enfermedad fueron tratados diariamente con una solución de 10 por ciento de aceite esencial de mirto limón. Después de tres semanas, 9 de cada 16 niños mostraron una disminución más de 90 por ciento en el número de lesiones en la piel (4).
¿Cómo se utiliza?
Mirto limón tiene un montón de diferentes usos, entre los que se incluyen los siguientes:
Recetas de comida
Además de mejorar el sabor de los platos de carne, pollo, pescado y arroz, mirto limón se puede utilizar en recetas para hacer panes, salsas, salsas y panqueques. También puede ser utilizado en postres como pasteles y magdalenas para satisfacer a aquellos que tienen una afición por los alimentos azucarados. El mirto limón no debe cocinar durante más de 15 minutos, sin embargo. Se puede desarrollar un amargor desagradable si se expone a altas temperaturas durante mucho tiempo (5).
Productos de belleza
Mirto limón aceite esencial se puede encontrar en muchos productos de cuidado personal como cremas para el cuerpo, bálsamos labiales, jabones, champús y acondicionadores. . Su aroma tiene un efecto calmante que ayuda a promover la relajación y el sueño mejor. También cree que repeler a las pulgas, por lo que es un ingrediente en algunos champús para mascotas, también (6).
Bebidas
Por supuesto, como se comenta, mirto limón hace un gran té de hierbas antioxidantes, que se puede servir caliente o frío. De hecho, este es uno de los usos más populares de mirto limón.
