Silicio

Beneficios de Silicio

Silicio

Silicio, que no debe confundirse con silicona, es un mineral que se utiliza en muchos aspectos como un suplemento de salud. Los científicos parecen coincidir en que el mineral puede tener un efecto positivo en el cuerpo y ningún daño parece venir si se toma correctamente como un suplemento de salud.

La diferencia entre el Silicio y Silicona

Con el fin de hacer plenamente la distinción entre el mineral silicio y la silicona material sintético, definiremos los dos:

Silicio es una sustancia de origen natural en la naturaleza que se define como un mineral.

Silicona es una mezcla de los materiales sintéticas, que se asemejan a plástico. La silicona es el material que se utiliza en los implantes de mama, así como tubos médicos. De silicona contiene silicio junto con oxígeno y una variedad de otras sustancias de origen natural en la naturaleza, pero es una sustancia muy diferente a la del silicio mineral.

Silicio dentro del cuerpo

Silicio parece ser necesario para un cuerpo sano, sin embargo, sólo se necesitan cantidades traza. No está del todo claro el rango exacto de las funciones que tiene en el cuerpo. Silicio ayuda a la formación de hueso. Se ha demostrado que aumentan la capacidad de formación de la estructura ósea positiva junto calcio y vitamina D. El uso correcto de silicio puede aumentar los efectos del calcio y la vitamina D en el cuerpo. El silicio se utiliza mejor en esta capacidad cuando se obtiene de los alimentos. Los individuos que reciban más de silicio se han demostrado tener aumento de la densidad mineral ósea. Esto reduce los efectos de la debilidad de los huesos y la aparición de la osteoporosis. Sin embargo, este efecto no se encuentra en las mujeres menopáusicas.

Silicio ayuda a regular la mineralización de los huesos, así como ayudar a desencadenar la deposición de fosfato y de calcio en el cuerpo. El silicio también está directamente relacionada con la disminución de la cantidad de los osteoclastos y aumentar la cantidad de osteoblastos dentro del cuerpo. Los osteoclastos se definen generalmente como células que destruyen el hueso dentro del cuerpo, mientras que los osteoblastos se definen generalmente como células que ayudan a formar los huesos dentro del cuerpo.

Los investigadores en el Reino Unido llevaron a cabo un estudio en 2005 y encontraron que el silicio sólo puede ser absorbido en el cuerpo como una forma de ácido ortosilícico. El estudio fue presentado en la Sociedad Americana de Investigación Ósea y Mineral. Los individuos que recibieron este suplemento mostraron una mejora significativa en la densidad ósea, así como la formación de hueso.

Silicio no parece afectar a los huesos que ya se están desglosados por edad u otras condiciones.

El silicio también parece ser necesario para la síntesis de la elastina y el colágeno, ambos de los cuales se utilizan para ayudar a la piel y otros tejidos mantener su forma.

Otros usos de silicio

Aunque el silicio no se ha estudiado ampliamente cuando se usa como un suplemento para otras condiciones dentro del cuerpo, muchos científicos creen que el mineral en realidad puede ser utilizado para otras funciones distintas de la formación de huesos y tejidos fuertes. Algunos usos posibles de silicio incluyen: pérdida de cabello, problemas de digestión, esguinces, la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad cardíaca.

Hay muchas empresas que comercializan el silicio como un suplemento dietético que puede ayudar con las condiciones anteriores; Sin embargo, ninguna de estas afirmaciones se han demostrado a través de estudios o confirmada por la FDA.

Resumen

Si estás buscando para mejorar su salud a través de la ingestión de suplementos de silicio, es mejor si se toma el suplemento con alimentos durante la comida. Silicio ha demostrado ser seguro en dosis bajas. Las dosis más altas que están destinados a ayudar con el aumento de la formación de hueso deben ser supervisadas por un profesional médico de confianza.


Silicio: Notas / Efectos Secundarios

En algunos estudios, el silicio se ha encontrado para aumentar el desarrollo de cálculos renales en las personas, aunque esto rara vez sucede, y los individuos en cuestión estaban en los suplementos de silicio por un período prolongado de tiempo. Las mujeres embarazadas y lactantes no se les recomienda tomar suplementos de silicio, sobre todo debido a los efectos desconocidos de sobredosis.

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