Valeriana (Valeriana Officinalis)

Beneficios de Valeriana

Valeriana

La Valeriana es bien conocida por sus cualidades sedantes y su capacidad para relajar el sistema nervioso central y los grupos musculares lisas. Se ha utilizado para ayudar a dormir durante cientos de años, sobre todo cuando hay excitación o dificultad para conciliar el dormir debido al nerviosismo. Más de 120 componentes químicos se encuentran en la valeriana y aunque una hierba muy complejo, no ha sido encontrado que tienen efectos secundarios negativos con un uso moderado.

Esto es calmante y moderadamente sedante un efecto y es prácticamente no adictivo. Es un tratamiento valioso para el insomnio, el efecto sedante debido a los valepotriatos y el ácido isovalérico.

Al menos dos estudios doble ciego han demostrado que el extracto de valeriana puede reducir significativamente la cantidad de tiempo que lleva a la gente a quedarse dormido sin cambiar las etapas normales del sueño.

Investigación documentada ha observado una acción hipnótica leve en ambos durmientes y los insomnes normales, indicado por un efecto beneficioso en la latencia del sueño, tiempo despierto después del sueño, la frecuencia de la vigilia, la actividad motora nocturna, inquietud interior y la tensión y la calidad del sueño. La somnolencia y el recuerdo de los sueños a la mañana siguiente no se vieron afectados. Los valepotriatos tienen un efecto regulador sobre el sistema nervioso autónomo; la investigación sugiere que tienen un efecto calmante en las personas agitadas, pero también son un estimulante en casos de fatiga

La valeriana se utiliza en Europa como antiespasmódico, sobre todo para los calambres abdominales debido al nerviosismo y para los calambres uterinos y agitación menstrual. Ayuda a aliviar la dismenorrea y puede ser beneficioso en la migraña y los dolores reumáticos. También se puede aplicar localmente como un tratamiento para los calambres y otras tensiones musculares.

La valeriana también se utiliza como tranquilizante suave para las personas que sufren de estrés emocional, tanto como las drogas contra la ansiedad se prescriben y se han prescrito para el agotamiento. Valeriana ocasionalmente ha sido probada como parte de un programa para que el paciente deje de tomar antidepresivos o benzodiacepinas, ya veces se utiliza como un relajante muscular para tratar el dolor.

La valeriana no afecta la capacidad de conducir y no produce ningún efecto de la resaca de la mañana. Es un relajante suave y una ayuda eficaz sueño.

Millones de personas tienen dificultad para dormir y la industria farmacéutica ha cobrado en el problema, a la cantidad de miles de millones de dólares. Pero hierbas SIDA sueño pueden ser tan efectivos como los potentes sedantes recetados, como valium y otros medicamentos de tipo narcótico.


Valeriana: Notas / Efectos Secundarios

Nombre latino

Valeriana officinalis

Nombres comunes

Valeriana, valeriana común, valeriana de las boticas o valeriana medicinal, alfeñique, hierba o yerba de los gatos

Propiedades

Antiespasmódico, carminativo, diurético, hipnótico, hipotensor, relajante, sedante, estimulante, calentamiento, poderosamente nervine

Indicado para

Ansiedad, confusión, calambres, depresión con ansiedad, la dismenorrea, alentando el sueño y mejora la calidad del sueño, la urticaria, la hipocondría, histeria, mejorar la circulación, el insomnio y perturbado los patrones de sueño, cólicos intestinales, falta de concentración, disfunción de la menopausia, la menstruación retrasada y escasa, migrañas , excitabilidad nerviosa, palpitaciones, síndrome premenstrual, fiebre reumática y el dolor, el estrés, la tensión, la retirada tranquilizante.

Un curso del tratamiento no debe superar los 3 meses.

No debe ser usado por pacientes con problemas de hígado.

No se debe tomar junto con medicamentos para inducir el sueño.

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