Ylang Ylang (Cananga Odorata)

Beneficios de Ylang Ylang

Ylang Ylang

Ylang ylang es un aceite de aromaterapia muy popular que se extrae de las flores del árbol de Cananga.

Habitat

El cananga es un árbol tropical que es originaria de las selvas tropicales de Indonesia y las Filipinas. La producción de aceite de ylang ylang comenzó en las Filipinas en 1860, y hoy en día la oferta de aceite esencial proviene de árboles cultivados.

Ingredientes principales activos

Según un estudio de enero de 2013 publicado en la revista Molecules, la capacidad de identificar componentes individuales de aceites esenciales mejorado recientemente con el uso de la cromatografía de gas de dos dimensiones junto con el tiempo de vuelo espectrometría de masas. Cuando se utilizó este método avanzado para evaluar ylang ylang, los autores encontraron 161 compuestos individuales, que era más de 75 identificarse utilizando métodos anteriores.

Los principales componentes químicos en el aceite de ylang ylang incluyen los siguientes:

Benzoato de metilo 34,00% 4-metilanisol 19,82 El benzoato de bencilo 18.97 Isocariofileno 9.28 Germacreno D 8,15 Alpha-farneseno 2,73 Acetato de linalilo 2,11 Alpha-cariofileno 2,04 Copaeno 1.65 Cadineno 1.25

Partes usadas

Aceite de ylang ylang se extrae de las flores utilizando un agua o un método de destilación de agua y vapor. El aceite esencial tiene un aroma que se ha descrito como afrutado, picante, dulce y florido.

Beneficios de la salud

Los beneficios para la salud asociados con aceite esencial de ylang ylang están relacionados con la capacidad de reducir la tensión y la ansiedad que luego conduce a una mejora en la presión arterial. Tres estudios que respaldan estas afirmaciones se presentan aquí.

Estudio uno

Veinticuatro individuos sanos fueron expuestos a ylang ylang, o a un placebo sin olor. Los autores reportados (Planta Medica) que en comparación con el placebo, ylang ylang aceite esencial se asoció con una disminución significativa en la frecuencia del pulso y la presión arterial y con un aumento en el estado de alerta y atención.

Estudio dos

Ochenta y tres personas con prehipertensión o hipertensión se dividieron en tres grupos. Grupo 1 (28 pacientes) inhalado una combinación de aceite esencial compuesto de ylang ylang, lavanda, mejorana y neroli durante 24 horas. Grupo 2 (27) inhaló una fragancia artificial. Grupo 3 (28) no tenía fragancias. Al final de las 24 horas de control de la presión arterial, sistólica durante el día y la presión arterial diastólica fueron significativamente menores entre los sujetos que inhalan los aceites esenciales en comparación con los individuos en los otros dos grupos. Presiones arteriales nocturnas fueron similares entre los tres grupos. El grupo de aceite esencial también tuvo una disminución significativa en los niveles de cortisol salivar cuando se compara con los otros dos grupos. Los autores llegaron a la conclusión (Basada en la Evidencia Medicina Complementaria y Alternativa de 2012) que "los aceites esenciales puede tener efectos de relajación para controlar la hipertensión."

Estudio tres

Cuarenta y dos individuos con presión arterial alta fueron asignados a un grupo en el que se inhalan aceites esenciales para 2 minutos dos veces al día durante 3 semanas (22 participantes) o para un grupo de control (20). La combinación de aceites esenciales incluido ylang ylang, limón y lavanda, mientras que el grupo control inhalado una fragancia cítrica artificial. En el grupo de aceite esencial, la presión arterial diastólica sistólica pero no mejoró, al igual que la variabilidad de la frecuencia cardíaca. Este último factor se asocia con la salud del corazón, la diabetes y otras enfermedades graves. Los autores llegaron a la conclusión (Diario de la Academia Coreana de Enfermería que "aromaterapia es eficaz en la reducción de la presión arterial sistólica" y la variabilidad de la frecuencia cardíaca.

Usando Ylang Ylang

Como con todos los aceites esenciales, Ylang Ylang puede ser inhalado, añadido al agua de baño o aplicado a la piel si se diluye con un aceite portador primero.

Ylang Ylang aceite esencial puede causar dolor de cabeza o náuseas si se utiliza en exceso. Por lo tanto, utilice sólo en pequeñas cantidades.

Compra aceites esenciales de ylang ylang que dicen "completa". Esto significa que el aceite se obtuvo a través de un proceso de destilación ininterrumpida. Productos llamados ylang ylang extra, I, II o III se llaman fracciones y contienen menos componentes.

Referencias

Brokl M, Fauconnier ML et al. Improvement of ylang-ylang essential oil characterization by GCxGC-TOFMS. Molecules 2013 Jan 30; 18(2): 1783-97

Cha JH, Lee SH, Yoo YS. Effects of aromatherapy on changes in the autonomic nervous system, aortic pulse wave velocity and aortic augmentation index in patients with essential hypertension. Journal of Korean Academy of Nursing 2010 Oct; 40(5): 705-13 Hongratanaworakit T, Buchbauer G. Evaluation of the harmonizing effect of ylang-ylang oil on humans after inhalation. Planta Medica 2004 Jul; 70(7): 632-36

Kim IH, Kim C et al. Essential oil inhalation on blood pressure and salivary cortisol levels in prehypertensive and hypertensive subjects. Evidence Based Complementary and Alternative Medicine 2012; 2012:984203.


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